Добро пожаловать!

Для чего нужна регистрация?

Зарегистрируйтесь и сохраняйте понравившиеся Вам рецепты в разделе избранное. После регистрации рецепты в разделе привязуются к Вашей учётной записи и Вы всегда можете легко их найти.

Так же

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход при помощи социальных сетей

Минтай с овощами

  • Время подготовки : 0 мин
  • Время приготовления : 0 мин
  • Готово за : 0 мин
FavoriteLoadingДобавить в избранное

Ингредиенты

  • 3-4 минтая
  • 3 моркови
  • 3 средних луковицы
  • 4 ст.л. сметаны+2 ст.л. майонеза
  • раст. масло
  • соль, перец по вкусу

Приготовление

Шаг 1

Морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами. Рыбу выпотрошить, нарезать на порционные кусочки.

PB160450-300x225

Шаг 2

На раст. масле обжариваем морковь ок. 5 мин.

PB160451-300x225

Шаг 3

Затем к моркови добавляем лук. Обжариваем еще мин. 7-10.

PB160454-300x225

Шаг 4

Тем временем рыбу выкладываем на смазанный раст. маслом противень. Немного посолить и поперчить.

PB160455-300x225

Шаг 5

Убираем с огня обжаренные лук и морковь. Добавляем к ним сметану и майонез, немного солим и перчим. Хорошо перемешиваем.

PB160456-300x225

Шаг 6

На каждый кусочек рыбки аккуратно укладываем получившуюся смесь из овощей и сметаны. На дно противня можно налить немного воды.

PB160457-300x225

Шаг 7

Отправляем в духовку на 30-40 мин. при температуре 200 градусов. Наша рыбка с овощами готова! Полезно и вкусно!

PB160459-300x225

Тип рецепта: Теги: , Ингридиенты: , , , , , , ,
Рейтинг рецепта

(0 / 5)

0 5 0
Проголосуйте за этот рецепт

0 человек оценил(и) рецепт

Похожие рецепты:
  • img_7415

    Манная каша

  • end

    Сырно-кукурузный суп

  • Зеленый борщ

  • _end

    Гаспачо

  • Закусочные маффины

Комментарии к рецепту

Пост А Комментировать