Добро пожаловать!

Для чего нужна регистрация?

Зарегистрируйтесь и сохраняйте понравившиеся Вам рецепты в разделе избранное. После регистрации рецепты в разделе привязуются к Вашей учётной записи и Вы всегда можете легко их найти.

Так же

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход при помощи социальных сетей

Диетический пирог

  • Время подготовки : 0 мин
  • Время приготовления : 0 мин
  • Готово за : 0 мин
FavoriteLoadingДобавить в избранное

 

Ингредиенты

  • 300 грамм куриного филе
  • 300 грамм творога
  • 5 ст. л. овсяных хлопьев
  • 2 яйца
  • 2 зуб. чеснока
  • 0,5 ч. л. картофельного крахмала
  • 1/3 ч. л. соды
  • 1/3 ч. л. соли
  • смесь перцев
  • растительное масло для смазки

Приготовление

Шаг 1

Я начала с измельчения овсяных хлопьев. Во-первых, нужно выбрать обычные хлопья — не быстрого приготовления. Во-вторых, размолоть любым удобным способом.

1

Шаг 2

Вместо хлопьев можно взять овсяные или пшеничные отруби. В любом случае, данный компонент с пользой заменит нам муку, ведь пирог диетический. Творог соединить с яйцами. Для менее калорийного варианта можно взять обезжиренный творог.

2

Шаг 3

Добавить истолчённые хлопья и ещё раз перемешать.

3

Шаг 4

Всыпать соль, соду, крахмал, перемолоть смесь перцев.

4

Шаг 5

Хорошенько перемешать, чтобы специи и разрыхлитель распределились равномерно. Куриное филе порезать небольшими кусочками, выдавить чеснок через пресс. Добавить к приготовленной ранее массе.

5

Шаг 6

Перемешать, выложить в форму, смазанную растительным маслом. Выпекать в духовке минут 35-40 при температуре 180'С. Готовый пирог порезать обычным способом или вырезать кусочки любой понравившейся формы.

6

Тип рецепта: Теги: , Ингридиенты: , , , , , , , , , ,
Рейтинг рецепта

(0 / 5)

0 5 0
Проголосуйте за этот рецепт

0 человек оценил(и) рецепт

Похожие рецепты:
  • img_7415

    Манная каша

  • end

    Сырно-кукурузный суп

  • Зеленый борщ

  • _end

    Гаспачо

  • Закусочные маффины

Комментарии к рецепту

Пост А Комментировать