Сырники
- Кухня: Украинская
- Назначение: Диетические, Для детей, Повседневные
- Уровень сложности: Легко
- Вес блюда : 700
- Порции : 13
- Время подготовки : 10 мин
- Время приготовления : 20 мин
- Готово за : 30 мин
Замечательный рецепт низкокалорийных сырников, который готовится очень быстро.
Ингредиенты
- Творог - 700 гр
- Яйца - 3 шт.
- Сахар - 2 ст. л.
- Ванильный сахар - 1 г.
- Мука - 3 ст. л.
Приготовление
Шаг 1
Измельчаем творог в блендере (не сильно).
Шаг 2
Добавляем 2 яйца, 2 столовых ложки сахара и 1г (половину пакетика) ванильного сахара и все перемешиваем.
Шаг 3
Добавляем муку и снова перемешиваем. Обычно нужно 2 столовых ложки. Но основная суть именно в том, чтобы при помощи муки создать нужную консистенцию, чтобы с нее можно было слепить сырник. Если после добавления 2-х ложек у вас смесь все еще жидковата - можете добавить еще 1 - 2 ложки.
Шаг 4
Выкладываем на противень (предварительно уложив на него пергамент).
Шаг 5
В емкости взбиваем венчиком один желток от яйца.
Шаг 6
Намазываем сырники получившейся на предыдущем этапе яичной смесью.
Шаг 7
Ставим запекаться на 20 минут в разогретую до 180 градусов духовку. Обычно 20 минут достаточно, но нужно следить индивидуально. Запекам до получения румяной корочки.
Шаг 8
Готово!
Рейтинг рецепта
(5 / 5)
Вы уже оценили.
1 человек оценил(и) рецепт
Пищевая ценность
Информация на 100 г продукта
-
Калорийность
123 кКал -
Белки
23.7 -
Жиры
3.9 -
Углеводы
9.8